Un fort besoin de déconnexion et de retour à l’essentiel

Le virtuel n’a jamais été aussi présent dans nos vies.

Nous sommes absorbés par les smartphones, réseaux sociaux, chaines d’infos… comblant chaque petit vide, causant encore plus de stress dans nos vies déjà bien remplies.

Se déconnecter du virtuel, prendre des pauses en pleine nature, dans le réel de la vie, dans le concret, devient indispensable pour se ressourcer.

Une balade en pleine nature est, pour beaucoup d’entre nous, un moyen de se régénérer, de s’apaiser et de faire le plein de bien-être.

Le simple fait de respirer l’air frais et de se sentir au contact de la nature a des effets positifs sur notre corps, effets aujourd’hui démontrés.

Alors imaginez, mixer immersion en nature et bénéfices de la sophrologie, et ce sont alors des effets encore plus intéressants pour notre mieux-être !

une diminution du stress, de l’anxiété, un vrai moment de parenthèse coupé du quotidien, un meilleur moral, un impact sur notre forme physique, notre énergie …

C’est ce que je vous propose en partant sur les sentiers avec moi le temps d’une sophro balade.

Et quoi de mieux que de marcher en bords de Loire, le plus long fleuve sauvage d’Europe pour se ressourcer ?